I nostri servizi comprendono:

consulenze sullo stile di vita

educazione alla respirazione

educazione al movimento

ritiri guidati

dove si svolgono:

la nostra sede si trova a Ferrara presso lo Spazio Shakti dell’associazione Moat in Via Putinati 163, dove è possibile svolgere le attività scelte su prenotazione. E’ anche possibile ricevere i servizi all’aperto nella natura oppure online (questi ultimi con alcune eccezioni). Inoltre siamo disponibili a spostarci verso la tua sede.

Alcuni dettagli:

Stile di vita

le consulenze sullo stile di vita sono utili come supporto formativo che aiuta la persona ad intraprendere scelte positive per andare verso i suoi obbiettivi personali, qualunque essi siano. Attraverso gli incontri si viene motivati a fare cambiamenti durevoli per vivere al meglio, instaurando costruttivamente modifiche nello stile di vita giorno dopo giorno, in grado di risolvere o prevenire i problemi anche presenti da molto tempo. Per esempio in ambito della salute, le relazioni, l’esercizio, la carriera e la spiritualità sono altrettanto importanti della nutrizione, eppure il sistema medico attuale non riesce a dedicarvisi.Le nostre consulenze riempiono questo vuoto considerando tutte le aree della vita personale.

Naturalmente collaboriamo anche in rete con altre figure professionali al fine di permettere alla persona che si rivolge a noi di trovare tutto ciò che le serva per farla sentire alla fine soddisfatta al meglio.

Profonda respirazione

Ognuno di noi, dovrebbe dedicarsi a sperimentare la respirazione profonda, che ha effetti benefici straordinari sul piano fisico, mentale e spirituale. Le sessioni di respirazione di Rinascita che offriamo servono a liberare tensioni fisiche, schemi di pensiero ed emozioni limitanti, oltre a ricaricarci di vitalità. Inoltre quando si diventa abbastanza esperti in questo modo di respirare permettono di percepire l’energia vitale che fluisce insieme all’aria. Inoltre, si apprendono i principi base del pensiero creativo e quelli di una efficace capacità di concentrazione, ma soprattutto che ricaricare il corpo di energia vitale è il segreto per una salute ottimale! Queste sessioni durano mediamente 2 ore ciascuna.

Nell’ambito della educazione al respiro si può anche scegliere di effettuare una seduta di allenamento alla respirazione, nella quale si impara ad incontrare le proprie resistenze alla respirazione e come il respiro si muove naturalmente nell’organismo. Questi incontri durano 1 ora ciascuno.

Yoga e Movimento

Muoversi in consapevolezza è la vera rivoluzione. Tutte le nostre attività eventualmente evolvono in un movimento libero e spontaneo. La sessione di personal training è quella che offre maggiori opportunità sia di imparare che eventualmente risolvere le proprie problematiche: Il movimento guidato a corpo libero o con l’ausilio di alcuni semplici ed efficaci attrezzi quando possibile come le amache ed il soulspension permettono di personalizzare in modo ottimale ciò che serve ai partecipanti. Sono disponibili anche le lezioni di gruppo. Le lezioni durano di solito 1 ora ciascuna.

Ritiri

Un ritiro può essere nella natura presso la nostra sede o da casa tua. Durante questo periodo scegli di dedicarti completamente a te. E’ un occasione per imparare in pratica in modo concentrato. Il ritiro può essere di gruppo come individuale ed in questo caso personalizzabile su misura spaziando tra tutte le nostre attività, sessioni, seminari e stile di vita. I ritiri sono momenti indimenticabili in cui è possibile uscire da abitudini radicate e scoprire nuovi punti vista di osservazione della realtà attraverso l’esperienza pratica in modo concentrato. La dimensione del tempo si dilata anche solo nel ritiro di un giorno. Si crea così una nuova dimensione, quella del cambiamento desiderato. Più lungo il ritiro e maggiori sono i benefici.

Chiedi informazioni e prenota al 333 4968479