Yoga

significa Unione, ossia unirsi alla divina intelligenza, nello spirito, nella mente e nel corpo.

Yoga è anche capacità in azione e può eliminare il dolore secondo le sacre scritture indiane. Yoga è Chitta Vritti Nirodha ossia la dissoluzione delle modificazioni della mente.

La forma di yoga più popolare al momento in occidente è quella delle asana o posture, un attività fisica molto benefica alla quale suggeriamo di integrare altre pratiche yogiche come il respiro consapevole dell’energia, la meditazione, lo studio si sé ed uno stile di vita cosciente e dedicato alla Vita, per renderci più efficaci nell’affrontarla.

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