Yoga in volo

Questa forma di yoga si pratica sospesi in aria usando un tessuto a forma di amaca che ti sostiene portandoti ad un livello superiore di posture.
L’utilizzo dell’amaca migliora la qualità dell’allungamento, corregge l’allineamento e permette di eseguire le inversioni in sicurezza senza comprimere la colonna vertebrale.

L’amaca è anche un attrezzo fantastico che serve come strumento per trovare un maggiore equilibrio ed eseguire in modo facile posizioni che avresti potuto pensare riservate esclusivamente agli yogi esperti.

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Questa nuova forma di yoga è ugualmente benefica sia per i principianti che per gli avanzati.

Praticherai il tuo allenamento in aria, sfidando la gravità con movimenti liberi, abbandonando le tue paure e fluttuando in una profonda comprensione del tuo benessere. Uscirai dalla classe sentendoti più alto, più leggero e naturalmente più allungato e flessuoso. E non dimentichiamo il divertimento!

Molti praticanti dicono che si sentono euforici quando scendono dall’amaca. “Unnata” è la parola sanskrita che meglio descrive questo stato: significa “Elevato”.

Alcuni benefici dello yoga in volo sono:

praticare posizioni di inversione senza compressione della spina dorsale o del collo

sviluppare la forza della parte superiore del corpo

stirare in maniera più profonda la zona lombare poiché il tessuto ti sostiene

mantenere più a lungo alcune posizioni, in quanto il tuo peso è distribuito su più punti ed è sostenuto dall’amaca

migliorare il tuo equilibrio

raggiungere un perfetto allineamento della colonna vertebrale durante le posizioni grazie al sostegno del tessuto

apportare una maggiore quantità di ossigeno al cervello, grazie alle posizioni a testa in giù facilitate

vantaggi nella vita quotidiana e negli altri sport praticati per il migliorato allineamento corporeo che ottieni con questi esercizi